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旅行时水土不服怎么办？
你好很高兴回答你这个问题，1 因为每一个地方的水空气食物湿度都是不一样的，所以有一些缘到了另外一个地方很难过适应，就会出现长痘拉肚子的水土不服的现象，所以如果我们到了另外一地方可以选择先吃一些容易消化的食物，这样能够***肠道。
2 还有一种方法可以预防水土不服，再去另一外一个地方前我们可以先装一瓶水或者是带一包盐，这样也可以克服水土不服的现象，因为如果是这样的话在前面几天可以让自己的肠胃先适应一下再去吃本地的东西这样就不会出现拉肚子的情况，所以说如果是条件允许的话可以多带一些水。
3 其实很多人都是因为吃了另外一个地方的食物而造成的干呕拉肚子或者是长痘的现象，如果说知道自己去了另外的地方就容易水土不服的，可以在去之前去药店买一些治疗水土不服的药物，这样可以减轻去旅行的时候而带来的烦恼，这样就可以更好地履行了，我是呼伦贝尔大草原的，如果喜欢可以关注我谢谢了
去旅行是很多人最开心的，能散散心，看看美丽的风景，但如何在旅行中出现水土不服情况，那这趟旅行就会特别的痛苦，因为水土不服都不能好好玩，还要卧床休息。那么，旅行时出现水土不服该怎么办好?
为什么旅行会水土不服?
当一个人从长期生活的环境换到另一个环境，由于气候条件、地理条件发生变化，作息、饮食习惯也可能出现变化，这就造成了水土不服。旅行中的人们很容易出现肠道菌群失调、免疫力降低，若此时接触到有害菌、病毒、***污染的食物或水，就容易发生腹泻。
1、饮食受到***如轮状***，细菌如大肠杆菌(最常见)、志贺氏杆菌、沙门氏杆菌、金***葡萄菌，***等的污染。
2、饮食不洁。一些特产或当地小吃卫生不过关。
3、饮食不节制。旅游时看到好吃的没有节制，或者暴饮暴食。
4、饮食时，忽热忽冷。一时冷一时热也容易使肠胃不适，容易造成腹泻。
5、饮食的营养不均衡。吃东西是偏爱某一种，没有注意营养搭配也会造成水土不服。
外出旅游，最怕的就是玩得不尽兴，生病水土不服等都会让你的***期报废。旅游时水土不服怎么办呢？对此，专家表示人的适应能力是很强的，一般只要稍作调理症状就能够得到缓解，同时建议外出旅游应该随身携带保济口服液等纯中药调理肠胃的药品。另外不要过分贪吃当地食物，注意休息。旅游时水土不服怎么办
水土不服在旅游的时候很常见，例如从平原到高原由于空气变得稀薄、气压下降而出现不适；从南方到北方，温度湿度的改变；简单的说，水土不服就是对新环境水质、气候、空气、食物等的不适应。
而在众多的水土不服症状中，腹泻是最常见的。旅游的时候发生腹泻怎么办呢？
其实人的适应能力是很强大的，一般不太严重的水土不服症状，只要经过稍微的调理之后就会得到缓解。因此，一旦出现水土不服最先应该做到的就是不要过分担心，不要因为误了行程，而影响心情，反而更不利于恢复。发生腹泻之后应该弄清引起原因，不要随便的服用抗生素，正确的做法应该是及时就医，查明致病菌之后再在医生指导下服药治疗。不要擅自服用止痛药物，虽然可以暂时减缓腹痛症状，但是却没有从源头上弄清病情，更容易掩盖真实病情，延误治疗。
外出旅游的时候可以随身携带一些纯中药的调理肠胃方面的药品，一方面可以理气和中，另一方面则可以补充腹泻所造成的水分流失。例如保济丸、保济口服液等，是专门治疗腹胀、腹泻、消化不良的药品。 旅途中一旦有肠胃不舒服的现象，可以服用黄连素、藿香正气水等预防拉肚子，已经有拉肚子现象，这些药物也有止泻的作用。另外，饮食上应该以清淡、少油腻、含纤维素少的食物为主。
除了预防腹泻之外，秋季外出旅游还需要养肺。秋天主肺，旅游的时候一般行程紧凑，睡眠少，休息不够充分，疲劳之后身体的免疫力会有所下降，更容易患上感冒，诱发原有的肺部疾病。因此，肺气肿、慢性支气管炎患者最好带上川贝止咳露等药物。
